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2014学年第一学期第三周食谱  

2014-09-14 08:48:04|  分类: 每周食谱 |  标签: |举报 |字号 订阅

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915——919

类别

星期

早点

中餐

午点

星期一

豆奶150g

饼干30g

素鸡40g烧肉40g炒花菜100g     番茄20g蛋汤10g

绿豆20g40g

星期二

红枣汤150g

小香干15g

小肉圆40g烧鹌鹑蛋40g  炒长豆80g  虾米10g冬瓜汤20g

  刀切馒头60g

星期三

豆浆150g

腰果酥30g

红烧翅根80g   大白菜80g     紫菜20g蛋汤20g

小青菜20g肉丝10g30g

星期四

果珍150g      芝麻饼30g

40g烧海带40g   手撕包菜100g   鸭血20g豆腐汤10g

饼干60g

星期五

豆奶150g 

薄饼30g

肉末40g粉丝40g   糖醋土豆片80g  丝瓜20g蛋汤10g

水果100g

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