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2014年下学期第五周食谱  

2014-09-25 21:21:17|  分类: 每周食谱 |  标签: |举报 |字号 订阅

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2014年下学期第五周食谱

928——930

类别

星期

早点

中餐

午点

星期日

豆浆150g

万年青30g

油面筋40g塞肉40g

炒大白菜100g

紫菜20g蛋汤20g

营养粥60g

星期一

红豆汤150g

薄饼30g

番茄40g炒蛋40g   炒三丝80g

虾米20g冬瓜汤20g

     面包60g

星期二

豆奶150g       腰果酥30g

肉末40g粉丝40g   糖醋包菜100g

小青菜20g豆腐汤10g

水果100g

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