2014年下学期第二周食谱
9月9日——9月12日
类别 星期 | 早点 | 中餐 | 午点 |
星期一 | 中秋节休息 | ||
星期二 | 豆浆150g 海苔饼干30g | 红炒肉60g大白菜100g 紫菜20g蛋汤20g | 营养粥60g |
星期三 | 果珍150g 芝麻条30g | 番茄40g炒蛋40g 炒三丝60g 小青菜20g猪肝汤20g | 饼干60g |
星期四 | 豆奶150g 咸趣30g | 宫爆20g鸡丁50g 糖醋包菜100g 虾米10g冬瓜汤20g | 三鲜面60g |
星期五 | 红豆汤150g 腰果酥30g | 小肉圆50g 烧豆腐10g 木耳10g胡萝卜60g 肉丝10g榨菜汤10g | 水果100g |
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