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2014年下学期第一周食谱  

2014-09-08 20:32:26|  分类: 每周食谱 |  标签: |举报 |字号 订阅

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2014年下学期第一周食谱

91——95

类别

星期

早点

中餐

午点

星期一

豆奶150gg

小香干15g

清蒸肉圆60g炒长豆100g番茄20g

蛋汤10g

小蛋糕60g

星期二

果珍150gg

万年青饼干30g

虾米20g炖蛋50g   鱼香10g肉丝10g

   桃酥30g

星期三

绿豆汤150gg

腰果酥30g

鸡煨40g油豆腐40g   蒜泥空心菜80g

绿豆粥60g

星期四

银耳红枣汤150g  咸趣30g

肉烧40g土豆40g   大白菜100g  丝瓜20g蛋汤10g

面包60g

星期五

豆浆150g 

红枣饼30g

五香鸭腿90g  木耳40g西葫芦60g 平菇20g豆腐汤10g

水果100g

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